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美しく形の良いバストになるために

ふっくらとした形の良いバストは女性の憧れです。バストアップ効果があるといわれる方法の一つに大胸筋を鍛えることがあります。美しいバストは大胸筋が引き締まり、その上にある乳腺の働きによって脂肪が増え、しかも皮膚に弾力がある状態によってキープされています。この大胸筋を体操によって鍛えることでバストアップした美しいバストになる効果が期待できます。大胸筋を鍛えるために最もよく知られた体操は胸の前で合掌し、両手を強く押し付けることで鍛えるというものです。この方法は特に器具も技術も必要なく、場所と時間を選ばずにできるところが優れています。ちょっとした空き時間にいつも注意してこの体操をするようにすれば自然と大胸筋が鍛えられ、バストアップした美しいバストが手に入ります。ただし、いくら支えとなる大胸筋を鍛えてもその上にある脂肪が少なかったり皮膚に張りが無かったりすると残念ながらあまり形の良い理想的なバストになることは難しいかもしれません。エストロゲンの作用によって乳腺が発達することで胸の脂肪も増え、ふっくらとしたバストになります。プエラリアにバストアップ効果があるといわれるのはエストロゲン作用のある成分が豊富に含まれていることによるものです。